אלרגיות לחורף: סיבות, טיפול ומניעה

כתב ויתור

אם יש לך שאלות או חששות רפואיים, אנא שוחח עם רופא המטפל שלך. המאמרים על מדריך הבריאות מושתתים על ידי מחקרים שעמדו על ידי עמיתים וממידע שנשאב מחברות רפואיות וסוכנויות ממשלתיות. עם זאת, הם אינם תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, אבחון או טיפול.




למה אני קשה כל הזמן

חודשי החורף יכולים להביא טונות של מנהגים משמחים. אך עבור הסובלים מאלרגיה, מזג האוויר הקר יכול להוות מקור לפחד - סימן לכך שאלרגיות חורפיות עונתיות מתקרבות. כן, אלרגיות בחורף זה דבר. למרות שכפור אולי ביטל זמנית את האבקה המהווה גורם מעורר באלרגיות באביב, עדיין יש הרבה גורמי אלרגיה בתוך הבית.

ויטלים

  • אלרגיות עונתיות יכולות להיות מטרידות כל השנה.
  • אלרגיות בחורף נגרמות בעיקר מגירויים בתוך הבית, כולל קרדית אבק, קשקשים ובעלי חיים.
  • אחת הדרכים הטובות ביותר למנוע אלרגיות בחורף היא שמירה על ניקיון הבית, כולל שטיפת סדינים בתדירות גבוהה.
  • שימוש במטהר אוויר ושואב אבק עם פילטר HEPA יכול גם לעזור.

מהן אלרגיות?

אלרגיות נגרמות על ידי תגובת יתר של המערכת החיסונית לחומרים מזיקים בדרך כלל בעולם הסובב אותנו. אלרגנים נפוצים כוללים קשקשים של חיות מחמד, קרדית אבק, מזון (כמו בוטנים או רכיכות) ואבקה.

אלרגיות עונתיות (aka קדחת השחת) שכיחות ביותר. אלרגנים באוויר יכולים להטריד בכל עת של השנה, ולגרום לנזלת אלרגית, דלקת בחלל האף הגורמת לתסמיני אלרגיה אופייניים כמו עיטוש ונזלת או סתום. בין 40 ל -60 מיליון אמריקאים סובלים מנזלת אלרגית. המדע לא בדיוק בטוח למה יש אנשים שיש להם אלרגיות, ואחרים לא, אבל נראה שיש מרכיב גנטי.







פרסומת

הקלה באלרגיה במרשם, ללא חדר ההמתנה





מציאת הטיפול האלרגיה הנכון לא אמורה להיות משחק ניחוש. שוחח עם רופא.

למד עוד

מהן אלרגיות בחורף?

אם יש לך אלרגיות עונתיות, אתה עלול להיות מגורה באלרגנים בתוך הבית, כולל קרדית אבק, עובש, קשקשים לחיות מחמד וג'וקים. ככל שמזג האוויר מתקרר, אנו נוטים לבלות יותר זמן בבית, מה שעלול לעורר תסמיני אלרגיה בתוך הבית.





תסמיני אלרגיה בחורף

תסמינים שכיחים לאלרגיות בחורף כוללים:

  • הִתעַטְשׁוּת
  • אף סתום או נזלת
  • גרד או כאב גרון
  • עיניים מגרדות או דומעות
  • שיעול
  • עור מגרד

טיפולים לאלרגיות בחורף

שמירה על ניקיון הבית היא אחת הדרכים הטובות ביותר להימנע מאלרגיות בחורף.





איך לגדל זין גדול יותר ללא כדורים

מסנני HEPA

שימוש במטהר אוויר ו / או ואקום עם מסנני HEPA יכול לעזור להפחית את האלרגנים הפנימיים. מסנני HEPA (יעילות גבוהה של חלקיקים) מסירים 99.97% מאבק, אבקה, נבגי עובש, חיידקים וחלקיקים מוטסים אחרים בגודל 0.3 מיקרון. מטהר אוויר של HEPA יסיר את אותם חומרים מגרים מהאוויר, ואילו ואקום עם פילטר HEPA יכלא אבק ואלרגנים, וימנע את סילוקם באגזוז.

חומרי ניקוי ובדים לניקוי היפואלרגניים

ישנם מוצרים היפואלרגניים רבים אשר מסלקים אלרגנים על גבי משטחים ולא ירגיזו אותך בזמן הניקיון. אלה כוללים תרסיסים נגד אלרגנים, חומרי ניקוי וחומרי ניקוי ללא ריח, ומטליות לכידת אבק. אם אתה רגיש לניחוח, חפש מוצרים שאינם מבושמים או שכותרתם היפואלרגניים או חופשיים וברורים.





טכניקות ניקוי להפחתת אלרגנים

  • מומחים ממליצים לכבס סדיני מיטה וכריות ציפות במים חמים אחת לשבוע. סדיני מיטה נוטים למשוך קרדית אבק, מקור עיקרי לאלרגיות בתוך הבית.
  • שואבים אבק באופן קבוע כדי להסיר קרדית אבק וקשקשים בבעלי חיים.
  • אבק ונגב משטחים באופן קבוע. השתמשו בספריי, במטלית לחה או באבקת אבק סטטית, כדי להפחית את כמות האבק הנישא באוויר.
  • צמצם את מספר המשטחים הרכים בביתך (כגון שטיחים, וילונות וזרוק שמיכות), שיכולים לאכלס קרדית אבק
  • ללבוש מסכת אבק בעת הניקוי
  • נקה כל סימני עובש בביתך, והסר מקורות עובש אפשריים, כגון כתמים לחים או גופי נזילה. כדאי להימנע משימוש במכשיר אדים, שיכול ליצור עובש.
  • שכר מדביר לחיסול ג'וקים ועכברים

תרופות

אנטיהיסטמינים ללא מרשם (כגון Zyrtec, Xyzal, Claritin או Allegra), סטרואידים, חומרים נוגדי עיכול, תרסיסים לאף או טיפות עיניים יכולים לעזור להקל על תסמיני האלרגיה. אם הסימפטומים שלך נמשכים או קשים, הרופא שלך יכול לרשום תרופות מרשם שיכולות להפחית דלקת באף ובסינוסים שלך, או להפנות אותך לאלרגולוג לבדיקה וטיפול נוספים, כולל זריקות אלרגיה.

הפניות

  1. מהו פילטר HEPA? (2019, 3 באפריל). נלקח מ https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/what-hepa-filter-1
ראה עוד