על מה גברים באמת חושבים במהלך יחסי מין?
כתב ויתור
אם יש לך שאלות או חששות רפואיים, אנא שוחח עם רופא המטפל שלך. המאמרים על מדריך הבריאות מושתתים על ידי מחקרים שעמדו על ידי עמיתים וממידע שנשאב מחברות רפואיות וסוכנויות ממשלתיות. עם זאת, הם אינם תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, אבחון או טיפול.
למרות הופעות, מוחו של גבר אינו מתרוקן כאשר הוא מקיים יחסי מין. בהתחשב בהבעות פנים קויטיות סטנדרטיות, זה בהחלט לא נראה שיש שם הרבה מחשבה מורכבת. אבל לגברים יש למעשה מגוון מחשבות לפני, במהלך ואחרי פעילות מינית - חלקן בריאות לחלוטין, אחרות פוטנציאליות מניעות. ג'סטין להמילר, עמית מחקר במכון קינסי ומחבר הספר ספר לי מה שאתה רוצה, מפרק את הפסיכולוגיה שמאחורי כמה מהמחשבות הנפוצות ביותר שיש לגברים במהלך יחסי מין וכיצד לעבד אותם.
ויטלים
- דברים רבים יכולים לעבור בראשו של בחור במהלך יחסי מין. להלן כמה מן הנפוצים ביותר.
- היו מתחשבים, אבל אל תיתפסו יותר מדי בראש שלכם.
- תקשורת היא המפתח, במיוחד כשמדובר בפנטזיות ובתנוחות מין מועדפות.
- פנטזיה ומציאות הם שני דברים שונים.
האם זה בסדר לפנטז?
הרוב המכריע של הגברים אומר שהם מפנטזים במהלך פעילות מינית משותפת. זה משהו שהוא נורמלי לחלוטין, אבל יש אנשים שחשים קצת חרדה מכך. אנשים רבים תוהים האם זה נורמלי לפנטז על מישהו שאינו בן זוגם בזמן שהם מקיימים יחסי מין. אין שום דבר רע בכך שיש לנו את הפנטזיות האלה מכיוון שהן יכולות לעזור לנו לשמור על עוררות ולקדם הנאה גדולה יותר במהלך החוויה. זה לא אומר שמשהו לא בסדר איתך או עם היחסים שלך.
פרסומת
קבל 15 $ הנחה על ההזמנה הראשונה שלך לטיפול ב- ED
איש מקצוע אמיתי, מורשה בארה'ב, יבדוק את המידע שלך ויחזור אליך תוך 24 שעות.
למד עודהאם אני קטנה מדי?
במשך עשרות שנים גברים מדווחים על בעיות בנושא צופים. כלומר במהלך קיום יחסי מין, אתה יוצא החוצה מבחינה נפשית וביקורתית ומעריך את הביצועים שלך. האם אני מספיק מושכת? האם הפין שלי מספיק גדול או מספיק קשה? האם אני מרוצה מבן זוגי? כשאנשים עוסקים בצפייה זו במהלך יחסי מין, זה מושך אותם מהרגע. זה יכול ליצור חרדת ביצוע, וזה יכול להפוך את החוויה פחות מספקת עבור שני בני הזוג. זה יכול גם לעכב את יכולתם של גברים להגיע לאורגזמה.
נקודת המוצא היא חינוך מיני. לרוב הגברים שחושבים שהפין שלהם קטן מדי, יש להם אבר המין בגודל נורמלי לחלוטין. לחנך את עצמך לגבי מה שרגיל כשמדובר במין ובגוף האדם יכול לספק ביטחון, כך שחרדות אלה אינן מגיעות לקדמת הבמה במהלך המעשה.
אם אתה עדיין מוצא שחרדות עולות במהלך יחסי מין, גישה אחרת היא לתרגל טכניקות קשב. זה הזמן שאתה לומד להיות מותאם לתחושות הגוף שלך ולא ללכת לאיבוד בראש שלך, כך שתוכל להתמקד בתענוג שאתה חווה באותו הרגע. הסיכויים לאנשים שיש להם נפש נודדת במהלך יחסי מין גוברים כאשר הם לא עוסקים בחוויות מיניות ממש טובעות. אז הוספת אלמנטים של חדשנות וחידוש והתרגשות לחיי המין שלך יכולה לעזור לשמור טוב יותר על המיקוד ותשומת הלב שלך במהלך החוויה המינית.
האם אני עושה זאת נכון?
זהו אחד מאותם תחומים שבהם תקשורת מינית טובה באמת עם בן / בת הזוג שלך היא אחד המפתחות להבטחת בן / בת הזוג שלך בקבלת מה שהם רוצים, והם נותנים לך הכוונה ומשוב שהולכים להבטיח לך הנאה. בניית אמון, אינטימיות ותקשורת עם בן / בת הזוג שלך יכולה לעזור להקל על הרבה מהחששות האלה שיש לגברים לגבי הביצועים שלהם.
אל תבואו עדיין!
אם אתה מתמודד עם שפיכה מוקדמת, כדאי לבחון פתרונות שאינם להיתקע בראשך, כי זה יכול להפריע להנאה ולהנאה. אולי זה מנסה תרסיס עיכוב שמפחית זמנית את הרגישות לפין. אולי זה לנסות את טכניקת עצור התחלה או את טכניקת הסחיטה. או אולי זה עושה תרגילי קיגל. כל אלה הן אסטרטגיות התנהגותיות שגברים יכולים לנסות להחזיק מעמד זמן רב יותר במיטה, כך שלא יצטרכו להיות מרוכזים בדאגה מכך כרגע.
האם אתן לבן הזוג שלי אורגזמה מספיק טובה?
אני חושב שזה ממש חשוב לנו לא להפעיל לחץ על עצמנו או על השותפים שלנו לאורגזמה. כשאנשים מתחילים להסתכל על אורגזמה כהישג - וזה חלק מהתסריט המיני שבו זה צריך לקרות בכל פעם כדי לחוות חוויה מינית מוצלחת - שיכול להתחיל להפריע לעוררות ולהתרגשות. כאשר אתה מנסה כל כך לגרום לזה לקרות, זה יכול למעשה לגרום לך ולבן הזוג שלך פחות סיכוי לאורגזמה. זכור כי יחסי מין עדיין יכולים להיות מהנים, גם אם אורגזמה לא מתרחשת. אל תפעיל לחץ מופרז על עצמך או על בן / בת הזוג שלך כדי שהאורגזמה תתרחש.
האם עלינו לשנות עמדות או לעשות משהו אחר?
ישנן דרכים שונות להתייחס לכך, ועליך להבין מה עובד טוב עבורך ועבור בן / בת הזוג שלך. לפעמים תקשורת מילולית מאיימת, ולכן לעתים קרובות אנו ממליצים על תקשורת לא מילולית כדרך קלה להתחיל. זה כאשר אתה מתקשר בגניחות, גניחות וסימני הנאה אחרים, או שאתה מחפש את הרמזים הלא מילוליים האלה מבן / בת הזוג שלך, כסימנים למה שהם נהנים. אז אם אתה מרגיש חרד במיוחד לקיים את השיחה בפועל - ובעיקר לנהל אותה במהלך יחסי מין - התחל בהתמקדות ברמזים לא מילוליים כדי להתאים את מה שבן הזוג שלך נהנה ממנו. זו גם דרך בה תוכלו לחזק באופן חיובי את ההתנהגויות שאתם אוהבים.
העבודה נשאבת היום.
חשוב באמת לעבוד על שמירה על איזון טוב בין עבודה / חיים וקיימת הפרדה ברורה בין השניים. כשאין לנו את זה, זה מגדיל את הסיכוי שנחשוב על אותו דוא'ל שאנחנו צריכים לשלוח או על מה שאנחנו צריכים לעשות בעבודה מחר כשאנחנו אמורים לחוות חוויה אינטימית ומהנה עם בן / בת הזוג שלנו. הצבת גבולות היא כלי מועיל מאוד. זה יכול לכלול אי בדיקת אימיילים מהעבודה מחוץ לשעות העבודה, או ניתוק מהמכשירים הניידים שלך כמה שעות לפני השינה, כך שעד שאתה הולך לישון עם בן / בת הזוג שלך, יש לך מוח צלול ויכול להיות ממש ברגע זה.
זה לא כמו הסרט.
אין שום דבר רע בצפייה ונהנה בפורנו, אבל חשוב שגברים לא ינסו למדוד את עצמם עד כוכבי פורנו מבחינת גודל הפין או הסיבולת שלהם. מה שאתה רואה בפורנו אינו שיקוף מדויק של איך שרוב גופות הגברים נראים, כמה זמן סקס נוטה להחזיק מעמד או כמה קשה הפין של הגבר בדרך כלל מקבל. חשוב להסתכל על פורנו בהקשר כפנטזיה, ולא בבואה של המציאות. המפתח הוא להפסיק להשוות את עצמך למבצעי פורנו ולהרגיש נוח עם עצמך.
כיצד להשתמש במאריך הפין
זה הכל?
יש בעצם כמה גברים שמרגישים עצובים אחרי אורגזמה. זה נקרא דיספוריה לאחר המין. אך הרוב המכריע של הגברים נוטה לדווח על רגשות ורגשות חיוביים עם הגיעו לאורגזמה. דבר המפתח שיש לזכור הוא שרק בגלל שהגעת לאורגזמה זה לא אומר שהמעשה המיני צריך להסתיים. חשוב לוודא שזה מפגש מספק עבורך ועבור בן / בת הזוג שלך. אל תסתכל באורגזמה כבסוף המין. דאגו למצוא דרך להביא גם לבן הזוג את ההנאה שהם מחפשים.