מציסטה לציסטרה: 3 נשים מדברות על חיים עם PCOS

תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS) היא אחת ההפרעות האנדוקריניות הנפוצות ביותר המשפיעות על נשים בגיל הפוריות. לפי NCBI (המכון הלאומי למידע ביוטכנולוגיה, חלק מהמכונים הלאומיים לבריאות), זה גם הגורם השכיח ביותר לאי פוריות, מכיוון שחלק מהאנשים עם PCOS אינם חווים ביוץ (מרכיב הכרחי בהתעברות). ההערכה היא שכיום בערך 1 מכל 10 נשים סובלות מ-PCOS, ויש חודש שלם שמוקדש למודעות ל-PCOS. וניחשתם נכון: זה ספטמבר. ב-Modern Fertility, אנו מנצלים את ההזדמנות כדי לבטל את המיסטיות של PCOS, להציע תמיכה ולחבר אנשים עם משאבים שיעשו את ההבדל.




אם אתה צריך רענון מהיר לפני שאנחנו צוללים פנימה: לפי מאיו קליניק , שלושת התכונות העיקריות של PCOS הן: ציסטות בשחלות, מחזור לא סדיר או החמצה, ורמות גבוהות של הורמונים גבריים (צריך לפחות שניים מתוך השלושה כדי לאבחן את התסמונת). PCOS היא 'תסמונת' או קבוצת תסמינים, וכל אדם עם PCOS יכול לחוות שילוב שונה.

חלק מהאנשים עם PCOS יצרו קהילה סביב התסמונת, חולקים את חוויותיהם ותומכים זה בזה. הם קוראים לעצמם 'ציסטרים' (מדהימים). ציסטרים לעתים קרובות מוצאים זה את זה באינטרנט, דרך אתרים כמו ציסטרות נשמה , ב קבוצות בפייסבוק , ארגונים להעלאת מודעות , ו להיפגש קבוצות.







אנו מאמינים שאין דרך טובה יותר להבין תסמונת מאשר לשמוע עליה ממקור ראשון. אז ישבנו עם שלוש ציסטרים כדי ללמוד הכל על מסעותיהם - מסימפטומים ועד תרופות, סטיגמה, תכנון משפחה ועוד.

תהיו אקטיביים לגבי הגוף שלכם





חבילת המוצרים של Modern Fertility עוזרת לתמוך בך בבריאות הרבייה שלך - הכל מהנוחות של ביתך.

למד עוד





אמיליה

פוריות מודרנית: בואו נתחיל בהתחלה - האם אתה יכול לספר לנו על האבחנה של PCOS?

אמיליה: בטוח. אני מניח שהסימן הראשון היה שמעולם לא קיבלתי מחזור סדיר. כשהם התחילו הם היו כל 3 חודשים בערך. כשלא הייתי פעילה מינית התנערתי מזה. כשהתחלתי לקיים יחסי מין עם החבר שלי בקולג', השתמשנו בקונדומים. אני זוכרת שהתעוררתי באמצע הלילה וחשבתי פעם 'חכה רגע... קיימתי יחסי מין ומזמן לא קיבלתי מחזור'. עשיתי בדיקת הריון בשירותים וקיבלתי התקף פאניקה. לא הבנתי מה קורה (לא ידעתי מה זה התקף פאניקה בזמנו - זה יכול להרגיש כאילו אתה גוסס!), אז הלכתי לבית החולים. כשהזכרתי שיש לי מחזור כל 3 חודשים, הם למעשה הציעו שזה יכול להיות PCOS. זו הייתה הפעם הראשונה שהזכרתי את זה בפני רופא.





MF: אילו תסמיני PCOS חווית?

אמיליה: כשעשיתי אולטרסאונד פנימי, הם ראו שיש לי את ' מחרוזת פנינים '. היו לי גם צמיחת שיער עודפת, ועליתי בערך 30 קילו כשהלכתי לקולג'. היה כל המפגש הזה של דיכאון, עלייה במשקל, צמיחת שיער במקומות מוזרים ומחזורים מאוד לא סדירים. זה היה הרבה מה להתמודד כסטודנט א' בקולג'.





MF: לאחר שאובחנו, מה עזר לך לשמור על תסמיני ה-PCOS שלך?

אמיליה: סיימתי עם אמצעי מניעה הורמונליים במשך שנים על גבי שנים. זה נראה שהפחית את הסימפטומים שלי. עכשיו אחרי הלידה, אני מטופל בהתקן תוך רחמי הורמונלי.

לגבי שינויים באורח החיים, אני זוכרת שנשלחתי לתזונאית אחרי שאובחן לראשונה ושנאתי את זה לחלוטין. היא אמרה דברים כמו, 'שים סטיביה בפשטידה שלך!' ו'הנה הדברים המדויקים שמותר לך לאכול.' זה הרגיש כל כך מחודד ורשמי, מה שלא הרגיש לי נכון. בסופו של דבר הבנתי שהדרך הטובה ביותר להיות אחראית על מה שאכלתי היא רק לשים לב לאיך שאני מרגישה כשאכלתי דברים מסוימים. כמו, 'אוי, זה לא מסכים איתי,' במקום, 'אסור לי לאכול את זה.'

האם אתה יכול לקבל אקנה על הפין שלך

MF: בתור אמא טרייה, תוכלי לדבר קצת על האופן שבו PCOS השפיע על תהליך תכנון המשפחה שלך?

כיצד להפוך את איבר המין שלך לגדול יותר עם כדורים

אמיליה: החרדות הכי גדולות שלי עם PCOS היו לגבי האם אוכל להביא ילדים כשארצה. ראיתי רופאה שאמרה שברגע שאפסיק לקחת אמצעי מניעה הורמונליים, יתכן שאתחיל שוב לביוץ בעצמי. בערך 8 חודשים אחרי שהפסקתי לקחת את זה, עדיין דימם לי די לא סדיר, אז הלכתי לרופא לגבי הביוץ שלי. זה היה אז שגיליתי שאני בעצם לא מבייצת בכלל - יש לי רק דימום גמילה. בסופו של דבר קיבלתי תרופות כדי לגרום לביוץ, ועם התרופה הזו נכנסתי להריון רק כמה מחזורים לאחר מכן.

MF: האם אתה יכול לדבר קצת על הניסיון שלך עם שיתוף בגלוי באבחנה ה-PCOS שלך?

אמיליה: אני מרגיש שקל להטיל סטיגמה על PCOS מכיוון שהרבה מהתסמינים הם די לא טעימים לפי סטנדרטים של יופי מערביים וזה קשור למערכת הרבייה שלך. אבל זה באמת חשוב לדבר על זה - אני מתכוון לכל כך הרבה אנשים יש את זה. באופן אישי, אני כנראה מדברת על זה יותר עכשיו בגלל ההריון האחרון שלי. וככל שהתבגרתי פגשתי יותר ויותר אנשים שיש להם PCOS. אני אזכיר את זה לחבר שלי והם יהיו כמו 'אוי יש לי את זה גם!' התחלתי להרגיש שלכל החברות שלי יש את זה. וזה היה ממש מעניין כי נראה שלכל מי שיש לו קבוצה שונה לחלוטין של תסמינים. זו תסמונת ולא מחלה, אז לכל אחד יש תסמינים ספציפיים המרכיבים את הטעם המסוים שלו של PCOS. לדבר עם חברים על המאבקים והמסעות שלהם היה כל כך מועיל. בדיוק כמו בעיות נפשיות, זה גורם לדברים להרגיש פחות מוזרים אם רק מדברים עליהם בפומבי.

MF: אז, ספטמבר הוא חודש המודעות ל-PCOS. האם אתה מרגיש שרוב האנשים יודעים מה זה PCOS?

אמיליה: לפני עשר שנים מעולם לא שמעתי על זה מחוץ למשרד של רופא. אני מרגיש שזה השתנה הרבה בעשר השנים האחרונות. אולי זה בגילי, או שאולי יותר אנשים מאובחנים עם זה. אבל, במובנים מסוימים, זה עדיין מרגיש כמו דבר קצה מוזר - כמו שלרוב האנשים ששמעו על זה יש PCOS בעצמם, או מכירים מישהו אחר שכן.

מליסה

MF: האם אתה יכול לתאר את המסע שלך עם PCOS?

מליסה: תמיד היו לי מחזורים כואבים. אני זוכר שהייתי נער והשתתפתי בתרגיל מסלול יום בשטח - רצתי את ה-100 מטר ואז התמוטטתי על הספסל כי כאב לי כל כך. כשהייתי בן 17, התחלתי לסבול ממיגרנות חודשיות. ואז כשהייתי בן 22, הם הפכו ליומיים. זה היה מתיש, אבל בכל זאת הלכתי לעבודה. תמיד סבלתי מכאבים עזים. כולם אמרו לי שזה רק כאב ראש, ואני צריך להתנער ממנו. עם זאת, זה לא היה רק ​​כאב ראש. היו לי שינויים שמיעתיים וחזותיים עם המיגרנות שלי - הם היו חמורים! הרופא הראשי שלי רשם תרופה שעזרה עם המיגרנות, אבל לפעמים הייתי צריך לקחת אותה פעמיים ביום, וזה יכול להיות מסוכן ללב שלך. ואז, בסופו של דבר, פגשתי נוירולוג שחשב שהמיגרנות שלי קשורות לאלרגיות, אז הוא הכניס אותי לתרופות שונות שגרמו לי לעלות 80 קילו, אבל לא עשה דבר עבור המיגרנות שלי. הוא רשם לי תרופה אחרת שגרמה לי לפחדי לילה.

כשהייתי בסביבות גיל 26, הפכתי להיות מאוד רגשני יום לפני כל מחזור. הייתי בוכה ללא שליטה ומקבלת מחזור למחרת, אז יצרתי את הקשר. בשנת 2011, הפסקתי את כל התרופות בגלל שפוטרתי מעבודתי ואיבדתי את ביטוח הבריאות. חוויתי כאבי גב חזקים לפני המחזור החודשי. זה היה כל כך חמור שלא יכולתי לקום מהמיטה. המחזור ה'נורמלי' האחרון שלי היה גם בשנת 2011. כמה חודשים לאחר מכן, מצאתי רופא נשים שאבחן אותי עם PCOS.

לאחר מכן, המחזורים שלי פסקו לחלוטין. כך גם המיגרנות שלי. כרגע הייתה לי מיגרנה רק יום לפני תחילת המחזור שלי, מה שקורה בערך פעם בשנה, אלא אם כן רושמים לי הורמונים מהג'ינו כדי לגרום למחזור.

MF: מהם תסמיני ה-PCOS שלך? איך אתה מנהל אותם? האם מצאת משהו שמתאים לך?

מליסה: הפסקתי לקבל מחזור, אלא אם כן הושפעה הורמונלית. הרופא שלי אמר שלפי המעבדות שלי, הראיתי סימנים של גיל המעבר בגיל 27. בדיקות דם הראו שהטסטוסטרון שלי היה סופר גבוה והאסטרוגן שלי היה סופר נמוך. היא אמרה שאוכל לעשות הפריה חוץ גופית והורמונים אם ארצה להיכנס להריון. תמיד פיתחתי צמיחת שיער מוגזמת על הפנים שלי, דבר שכיח עם PCOS בהתבסס על המחקר שלי.

MF: איזו עצה יש לך לאנשים אחרים שאובחנו לאחרונה
PCOS?

מליסה: אני חושב שחשוב לדעת את המטרות שלך. אני לא רוצה להביא ילד לעולם, אז בשבילי, שלי
רמות ההורמונים לא מפריעות לי עכשיו. אני מרגיש שהם התייצבו בצורה ניתנת לניהול. חשוב גם לדבר עם דיאטנית כי גיליתי שניהול ההורמונים שלי באמצעות התזונה שלי גרם לי להרגיש הרבה יותר טוב.

MF: האם אתה יכול לספר לי קצת על התמיכה שיש לך עבור PCOS? מה מועיל? מה
לא כל כך מועיל?

מליסה: הדבר המועיל ביותר הוא לדבר עם אחרים שחוו זאת. לא הרבה מ
אנשים אפילו יודעים מה זה. עבדתי במחקר רפואי במשך שנים, וכמה
אנשים שאני מכיר מעולם לא שמעו על זה. גיליתי שזה יכול להיות מאוד קשה למצוא תמיכה למצב. לכן, חשוב לחפש ספקי שירותי בריאות שמבינים זאת ומנסים לאזן את ההורמונים באופן טבעי ככל האפשר.

רייצ'ל

MF: מתי ואיך אובחנת עם PCOS?

רייצ'ל: אובחנתי כשהייתי בת 14 על ידי רופא הילדים שלי כי חוויתי כמה תסמינים לאחר קבלת המחזור (עלייה במשקל, צמיחת שיער ואקנה). ניתן היה לייחס את כל הסימפטומים הללו לגיל ההתבגרות, אבל הרופא שלי ערך כמה בדיקות ומצא שהטסטוסטרון שלי מוגבר, והיו לי כמה שקיות מלאות נוזלים על השחלות. אוסף התסמינים הזה הוביל לאבחנה שלי והתחלתי בגלולות למניעת הריון כדי לעזור לשלוט בתסמינים. לאחרונה, נבדקתי עבור רמות גבוהות של AMH (סימן היכר נוסף של PCOS).

MF: איך אתה מנהל את תסמיני ה-PCOS שלך? האם מצאת משהו שמתאים לך?

רייצ'ל: בכנות, הסימפטום הכי גדול שלי הוא מחזורי מחזור ארוכים וביוץ לא עקבי, שרק לאחרונה התוודעתי אליהם כשהתחלתי לנסות להיכנס להריון. לפני כן, אמצעי מניעה עזרו לשלוט על הרבה מהתסמינים שלי כמו צמיחת שיער, למרות שעדיין סבלתי מאקנה ובעיות לשמור על המשקל שלי. לאחרונה, קיבלתי מרשם מטפורמין , למרות שאין לי תנגודת לאינסולין, וזה עזר לחלק בעלייה במשקל, למרות שזה לא הסדיר את המחזורים שלי כפי ששמעתי שזה יכול לעשות עבור חלק. (הערה: מטפורמין היא תרופה שנרשמת לחולים עם סוכרת מסוג 2 שמטרתה להפחית את רמת הסוכר בדם) פעילות גופנית, במיוחד אירובי כמו זומבה, הועילה גם לשמירה על המשקל שלי.

MF: איזו עצה יש לך לאנשים אחרים שאובחנו לאחרונה עם PCOS?

רייצ'ל: זה כל כך נפוץ! אתה בטח מכיר מספר נשים שיש להן את זה. אל תפחד לסנגר עבור עצמך. PCOS היא תסמונת מה שאומר שזה באמת אוסף של סימפטומים ולא כל האנשים מגיבים באותה צורה לגישות שונות. אם אתה רוצה לנסות משהו חדש, שאל את הרופא שלך לגבי זה.

כמו כן, העצה הכי גדולה שלי לנשים עם PCOS שבסופו של דבר עשויות לרצות להרות: בעוד שגלולות למניעת הריון הורמונליות יכולות לעזור בשליטה על הסימפטומים, לעתים קרובות הן מסתירות בעיות אחרות שעלולות להתרחש עם המחזור שלך. PCOS לא אומר אי פוריות, אבל ככל שתדע יותר על המחזור שלך, כך תוכל להביא יותר מידע לשולחן אם וכאשר תרצה להיכנס להריון.

MF: האם אתה יכול לספר לי קצת על התמיכה שיש לך עבור PCOS? מה מועיל? מה לא כל כך מועיל?

רייצ'ל: יש לי חברה עם PCOS והיא הייתה תמיכה נהדרת עבורי, במיוחד בזמן ניסיון לנווט להיכנס להריון עם PCOS, אנדוקרינולוג רבייה ביקורים וכו'.

איך להכין פניס ארוך באופן טבעי

מצאתי שזה מועיל כשאנשים מוכנים להקשיב, ופחות מועיל כשאנשים ללא PCOS מציעים עצות (במיוחד עצות דיאטה ופעילות גופנית! הרבה עקרונות טיפוסיים של 'אכילה בריאה' לא תמיד פועלים באותו האופן עבור אנשי PCOS ותאמינו לי ... כנראה ניסיתי את כל מה שאתה מציע).

MF: אז, ספטמבר הוא חודש המודעות ל-PCOS. האם אתה מרגיש שרוב האנשים יודעים מה זה PCOS?

רייצ'ל: לא ידעתי את זה! אני חושב שחלק מהנשים מודעות לזה, מכיוון שאני חושב שזה משפיע על משהו כמו 10% מהנשים. אבל אלא אם כן יש לך את זה בעצמך, או שיש לך חבר קרוב או בן משפחה שיש לו את זה, אולי אתה לא יודע הרבה על מה זה בעצם אומר. אני מאוד פתוח עם אנשים בחיי לגבי PCOS.