שמנים אתרים לאלרגיות: טיפול בר קיימא?

שמנים אתרים לאלרגיות: טיפול בר קיימא?

כתב ויתור

אם יש לך שאלות או חששות רפואיים, אנא שוחח עם רופא המטפל שלך. המאמרים על מדריך הבריאות מושתתים על ידי מחקרים שעמדו על ידי עמיתים וממידע שנשאב מחברות רפואיות וסוכנויות ממשלתיות. עם זאת, הם אינם תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, אבחון או טיפול.

קדחת השחת, אלרגיות עונתיות, נזלת אלרגית. איך שלא תרצו לקרוא לזה, אף סתום ועיניים מגרדות יכולות להיות מחלישות ממש. וכאשר האביב צמח, כל הקשקשים והאבקנים באוויר פעם רבים מאיתנו מקושקשים אחר פתרונות (וקופסת קלינקס).

אם זה נשמע מוכר, אתה לא לבד. בְּעֵרֶך 30% מהמבוגרים האמריקאים דיווחו על תסמיני אלרגיה עונתיים בשלב כלשהו של השנה (נתן, 2008). ישנם שפע של טיפולי אלרגיה זמינים, עם זאת, בחלקם נדרשים מרשמים ובאחרים יש תופעות לוואי מטרידות. שם נכנסים שמנים אתרים.

ויטלים

  • כשמדובר בטיפול באלרגיות עונתיות, אולי שמעת שמנים אתרים הם אפשרות טובה.
  • הוכח כי שמנים אתרים מסוימים מפחיתים את הגודש והדלקת הקשורים לאלרגיות.
  • חשוב להשתמש בזהירות בשמנים אתרים. ניתן למרוח רק כמה מהם ישירות על העור. רבים עלולים להזיק וחלקם נוטים לגרום לתגובות אלרגיות בעצמם.

האם שמנים אתרים יכולים לטפל באלרגיות?

השימוש בשמנים אתרים כטיפולים רפואיים אינו כישוף או קסם. זה מדע. תרכובות רבות ב שמנים אתרים מתרחשים באופן טבעי כסוכנים אנטיבקטריאליים כדי להגן על צמחים מפני פולשים זרים (Ruiz, 2016).

כמובן, מדענים תהו האם השפעות המגן המדהימות הללו יעבדו על בני האדם. האם שמנים אתרים עלולים להקל על תסמיני האלרגיות העונתיות? אולי, אבל המחקר הוא מועט.

פרסומת

הקלה באלרגיה במרשם, ללא חדר ההמתנה

מציאת הטיפול האלרגיה הנכון לא אמורה להיות משחק ניחוש. שוחח עם רופא.

למד עוד

מרבית האלרגיות נובעות מתגובה חיסונית של פעילות יתר לדברים שגופנו תופס כפולשים, למרות שהם כנראה לא מזיקים. דוגמא לכך היא אבק או אבקה. כאשר אדם עם אלרגיות נחשף לטריגר כזה, המערכת החיסונית שלו מתחילה לשחרר את מה שמכונה היסטמין לדם ולרקמות. היסטמין הוא הגורם לתסמינים הקשורים לאלרגיות, כגון נזלת, שיעול, גירוד או עיניים דומעות וגרון מגרד.

אמנם אין מעט מחקרים המראים כי שמנים אתרים יכולים לרפא אלרגיות, אך ישנן עדויות לכך שמספיקות להקל על תסמינים מציקים . במחקר אחד נמצא שאיפת אדי שמנים אתרים המושרים באלמוג, גרניום ו רבנסרה שיפור הסימפטומים של משתתפים עם נזלת אלרגית (Choi, 2016).

להלן מידע נוסף על שמנים אתרים נפוצים המחפשים הקלה באלרגיה.

קמומיל

מדענים מצאו כי תמצית קמומיל יכולה לחסום שחרור היסטמין ראשוני - מה שגורם לתסמיני אלרגיה מלכתחילה –– חולדות (Chandrashekhar, 2011). באופן דומה, הוכח כי שמן אתרי לבנדר מפחית דלקת בדרכי הנשימה בעכברים , אך אין דיווחים בבני אדם (Ueno-Iio, 2014).

אם אמרו לך ששמן מנטה הוא הדרך ללכת - התרחק. לא רק ששמן מנטה לא הוכח כמקל על אלרגיות, אלא שהוא יכול לגרום לתגובה אלרגית אצל אנשים מסוימים.

אֶקָלִיפּטוּס

אקליפטוס מכיל תרכובת אנטי דלקתית הנקראת אקליפטול , שנחקר כטיפול פוטנציאלי באסטמה (Juergens, 2003). מחקר קטן אחד מצא כי שימוש בשמן אתרי אקליפטוס בארומתרפיה שיפור בתופעות הנזלת האלרגית כמו התעטשות, גודש וגירוד בעיניים, באף ובגרון (Song, 2014).

אבל בדומה למנטה, יש להשתמש בזהירות בשמן אקליפטוס גרם לתגובות אלרגיות אצל אנשים מסוימים (קרטל, 2016).

לימון

שמנים אתריים לימון עשויים לעזור בתסמיני אלרגיה עונתיים, אולם יש צורך במחקר נוסף. מחקר קטן אחד מצא כי תרסיס לאף המכיל קליפת לימון הקלה על גודש באף ובעיות נשימה במשתתפים עם נזלת אלרגית. החוקרים גם ציינו פחות סימנים של דלקת באף בקרב אלו שהשתמשו בתרסיס זה (Ferrara, 2012).

שמן עץ התה

שמן עץ התה הוא אופציה נהדרת להקלה על קרקפת מגרדת וגירוד מאקנה. יש מחקר מבטיח לבחון האם שמן עץ התה עשוי להיות יעיל לטיפול בתגובות עור אלרגיות, אך אין שום ראיות התומכות בו כטיפול באלרגיות עונתיות (Koh, 2002).

האם אוכל להשתמש בשמן עץ התה לאקנה?

קריאה של 4 דקות

כיצד להשתמש בשמנים אתרים

בין אם זה לצורך הפגת אלרגיה או להרגעת לחץ, חשוב להשתמש בשמנים אתרים כראוי. לא כל השמנים נוצרים שווים, לכן חשוב לרכוש מותג שאתה סומך עליו.

ישנן מספר דרכים בהן ניתן לשלב שמנים אתרים בשגרה שלך. אתה יכול לרסס או לפזר שמנים באוויר לצורך ארומתרפיה. לחלופין, תוכלו להשתמש בהם בטיפולים מקומיים כמו קרמים.

הקפידו להשתמש בשמן נשא כדי לדלל שמנים אתרים אם אתם מתכוונים לשים אותם על גופכם. שמנים ניטרליים המשמשים לעתים קרובות במוצרי טיפוח - כמו שמן קוקוס, שמן חוחובה ושמן שקדים - עובדים היטב. הקפידו לבדוק את התערובות הללו לפני שתמרחו על חלקים גדולים בעור.

התמקדו בזיהוי שמני בתול, מונח המתאר שמנים המופקים ללא תוספת כימיקלים או תוספים. שמנים אתרים אחרים, כמו אלה המופקים באמצעות אדים או טכניקות אחרות, מכילים לעתים קרובות תוספים שיכולים לגרות את העור שלך (NEA, 2018).

לעולם אל תצרכו שמנים אתרים. בליעתם משפרת את הספיגה, מה שעלול להגביר את הסיכון לתגובה שלילית בכל התרופות שאתה נוטל. זה מסוכן במיוחד לילדים , אשר פגיעים יותר לתגובות רעות מחשיפה של העור לשמנים אתרים (Smith, 2016).

אם הינך בהריון, שוחח עם ספק שירותי בריאות האם השימוש בשמנים אתרים הוא בטוח וכיצד יש להשתמש בהם.

מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) אינו מווסת שמנים אתריים לפני שהם יוצאים לשוק, לכן יש לערוך מחקר לפני כן בכדי לוודא שאתה קונה מוצרים באיכות גבוהה ממקום שאתה סומך עליו (FDA, 2020).

טיפול בתסמיני אלרגיה: טעויות נפוצות

קריאה של 6 דקות

מה הדרך הטובה ביותר לטפל באלרגיות עונתיות?

הדרך הטובה ביותר להימנע מתסמיני אלרגיה היא להימנע מלכתחילה ממה שגרם לתסמינים שלך.

מהן תופעות הלוואי של dhea

כמובן, זה לא תמיד אפשרי. אם אין הימנעות מאשמת העיניים המגרדת ונזלתך, תרופות אלרגיות כמו אנטיהיסטמינים משמשות בדרך כלל כטיפול קו ראשון (Hossenbaccus, 2020).

תרסיסים לאף המשתמשים בסטרואידים הם אפשרות טובה נוספת שכן הם דלקת מרגיעה הקשורה לתסמיני אלרגיה (Canonica, 2009). אם יש לך תסמינים קלים המשפיעים בעיקר על העיניים, טיפות עיניים עשויות להספיק.

אפשרויות מרשם זמינות לבעלי תסמיני אלרגיה עונתיים חמורים. תרופות אלו יכולות להוריד דלקת סביב הסינוסים והאף.

שינויים באופן ניקוי ובאילו מוצרים אתה משתמש יכולים גם לעזור לך לנהל אלרגיות הנגרמות על ידי אבק או עובש. שטיפת המצעים בתדירות גבוהה יותר, התמודדות מהירה עם כתמים רטובים בהם עובש יכול להיווצר, והתרחקות מגורמים ידועים כמו עשן סיגריות, אבק וקשקשים לחיות מחמד הם כל הטיפים להפחתת אלרגנים.

הפניות

  1. בינגהם, ל 'ג', תם, מ 'מ', פאלמר, א 'מ', קייהיל, ג'יי ל ', וניקסון, ר' ל '(2019). אלרגיה למגע ודרמטיטיס מגע אלרגית הנגרמת על ידי לבנדר: מחקר רטרוספקטיבי ממרפאה אוסטרלית. צור דרמטיטיס, 81 (1), 37-42. doi: 10.1111 / cod.13247. נלקח מ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/cod.13247
  2. בוריש ל '(2003). נזלת אלרגית: דלקת מערכתית והשלכות על הניהול. כתב העת לאלרגיה ואימונולוגיה קלינית, 112 (6), 1021-1031. דוי: 10.1016 / j.jaci.2003.09.015. נלקח מ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14657851/
  3. Canonica, G. W., & Compalati, E. (2009). דלקת מתמשכת מינימלית בנזלת אלרגית: השלכות על אסטרטגיות הטיפול הנוכחיות. אימונולוגיה קלינית וניסיונית, 158 (3), 260–271. doi: 10.1111 / j.1365-2249.2009.04017.x. נלקח מ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2792821/
  4. מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC). (2018). סיכום סטטיסטיקות בריאות: סקר ראיונות בריאות לאומיים, 2018 [סקירה של סיכום סטטיסטיקות בריאות: סקר ראיונות בריאות לאומי, 2018]. https://ftp.cdc.gov/pub/Health_Statistics/NCHS/NHIS/SHS/2018_SHS_Table_A-2.pdfm
  5. Chandrashekhar, V. M., Halagali, K. S., Nidavani, R. B., Shalavadi, M. H., Biradar, B. S., Biswas, D., & Muchchandi, I. S. (2011). פעילות אנטי-אלרגית של קמומיל גרמני (Matricaria recutita L.) במודל אלרגיה בתיווך תאי תורן. כתב העת לאתנופרמקולוגיה, 137 (1), 336–340. דוי: 10.1016 / j.jep.2011.05.029. נלקח מ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21651969/
  6. צ'וי, ס 'י' ופארק, ק '(2016). השפעת שאיפת שמן ארומתרפי על חולים עם נזלת אלרגית רב שנתית: ניסוי מבוקר אקראי. רפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות: eCAM, 2016, 7896081. doi: 10.1155 / 2016/7896081. נלקח מ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4808543/
  7. פררה, ל ', נאוויליו, ד' וארמון קרסו, א '(2012). היבטים ציטולוגיים על ההשפעות של תרסיס לאף המורכב מתמצית סטנדרטית של לימון הדרים ושמנים אתריים ברינופתיה אלרגית. רוקחות ISRN, 2012, 1-6. דוי: 10.5402 / 2012/404606. נלקח מ https://www.hindawi.com/journals/isrn/2012/404606/
  8. Herro, E., and Jacob, S. E. (2010). מנטה פיפרית (מנטה מנטה). דרמטיטיס, 21 (6), 327-329. נלקח מ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21144345/
  9. יורגנס, U. R., Stöber, M., & Vetter, H. (1998). הפעילות האנטי-דלקתית של L-menthol בהשוואה לשמן מנטה במונוציטים אנושיים במבחנה: נקודת מבט חדשה לשימושו הטיפולית במחלות דלקתיות. כתב העת האירופי למחקר רפואי, 3 (12), 539–545. נלקח מ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9889172/
  10. Juergens, U. R., Dethlefsen, U., Steinkamp, ​​G., Gillissen, A., Repges, R., & Vetter, H. (2003). פעילות אנטי-דלקתית של 1.8-cineol (אקליפטול) באסתמה הסימפונות: ניסוי מבוקר פלסבו כפול סמיות. רפואה נשימתית, 97 (3), 250–256. דוי: 10.1053 / rmed.2003.1432. נלקח מ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12645832/
  11. Kartal, D., Kartal, L., Çınar, S., & Borlu, M. (2016). דרמטיטיס מגע אלרגי הנגרם על ידי שמן אקליפטוס ושמן אשוחית. כתב העת הבינלאומי לדוחות מקרים רפואיים ותרופתיים, 7 (2), 1-3. doi: 10.9734 / ijmpcr / 2016/25115. נלקח מ http://sciencedomain.org/abstract/14127
  12. Koh, K. J., Pearce, A. L., Marshman, G., Finlay-Jones, J. J., and Hart, P. H. (2002). שמן עץ התה מפחית דלקת עור המושרה על ידי היסטמין. כתב העת הבריטי לדרמטולוגיה, 147 (6), 1212–1217. doi: 10.1046 / j.1365-2133.2002.05034.x. נלקח מ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12452873/
  13. Nam, S. Y., Chung, C. K., Seo, J. H., Rah, S. Y., Kim, H. M., & Jeong, H. J. (2014). היעילות הטיפולית של α- פינן במודל עכבר ניסיוני של נזלת אלרגית. אימונופרמקולוגיה בינלאומית, 23 (1), 273-282. doi: 10.1016 / j.intimp.2014.09.010. נלקח מ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25242385/
  14. נתן, ר 'א', מלצר, א 'או', דרברי, ג'יי, קמפבל, א 'ב', סטנג, פ 'א', קוראו, מ 'א', אלן, ג ', וסטנפורד, ר' (2008). שכיחות תסמיני האף המיוחסים לאלרגיות בארצות הברית: ממצאים מהנטל של נזלת בסקר אמריקה. הליכי אלרגיה ואסטמה, 29 (6), 600-608. doi: 10.2500 / aap.2008.29.3179. נלקח מ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19173786/
  15. האגודה הלאומית לאקזמה (NEA). (2018, 15 במרץ). האם ישנם טיפולי אקזמה טבעיים ואלטרנטיביים שכדאי לנסות? נלקח מ https://nationaleczema.org/alternative-treatments-dr-shi/
  16. המכונים הלאומיים לבריאות (NIH). שמן מנטה. NCCIH, אוקטובר 2020, http://www.nccih.nih.gov/health/peppermint-oil
  17. Ruiz, J. (2016). שמנים חיוניים. מדע ישיר. הוחזר ב -27 בינואר 2021 מ https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biolog-sciences/essential-oils
  18. סמית ', ט' (2016, 10 במאי). מרכז הרעלים בטנסי בוונדרבילט רואה עלייה בילדים בולעים שמנים אתרים. הוחזר ב -5 בינואר 2021 מ https://news.vumc.org/2016/05/10/tennessee-poison-center-at-vanderbilt-sees-rise-in-children-ingesting-essential-oils/
  19. Song, M. R., and Kim, E. K. (2014). ההשפעות של טיפול בארומה באקליפטוס על נזלת אלרגית של סטודנטים באוניברסיטאות. כתב העת למדעי אחיות ביולוגיים קוריאניים, 16 (4), 300–308. doi: 10.7586 / jkbns.2014.16.4.300. נלקח מ http://koreascience.or.kr/article/JAKO201436351073538.page
  20. Ueno-Iio, T., Shibakura, M., Yokota, K., Aoe, M., Hyoda, T., Shinohata, R., Kanehiro, A., Tanimoto, M., & Kataoka, M. (2014) . שאיפת שמן אתרי לבנדר מדכאת דלקת אלרגית בדרכי הנשימה והיפרפלזיה של תאים ריריים בדגם עכברי של אסתמה. מדעי החיים, 108 (2), 109–115. doi: 10.1016 / j.lfs.2014.05.018. נלקח מ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320514005177?via%3Dihub
  21. מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA). (2020, 24 באוגוסט). ארומתרפיה. נלקח מ https://www.fda.gov/cosmetics/cosmetic-products/aromatherapy
  22. Vandenplas, O., Vinnikov, D., Blanc, PD, Agache, I., Bachert, C., Bewick, M., Cardell, L.-O., Cullinan, P., Demoly, P., Descatha, A ., Fonseca, J., Haahtela, T., Hellings, PW, Jamart, J., Jantunen, J., Kalayci, Ö., Price, D., Samolinski, B., Sastre, J.,… Bousquet, J . (2018). השפעת נזלת על פריון העבודה: סקירה שיטתית. כתב העת לאלרגיה ואימונולוגיה קלינית: בפועל, 6 (4), 1274-1286.e9. דוי: 10.1016 / j.jaip.2017.09.002. נלקח מ https://santanallergy.com/wp-content/uploads/2017/11/work-and-rhinitis.pdf
ראה עוד