תרופות קשקשים לבית - הנה מה שהמחקר אומר לנו

כתב ויתור

אם יש לך שאלות או חששות רפואיים, אנא שוחח עם רופא המטפל שלך. המאמרים על מדריך הבריאות מושתתים על ידי מחקרים שעמדו על ידי עמיתים וממידע שנשאב מחברות רפואיות וסוכנויות ממשלתיות. עם זאת, הם אינם תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, אבחון או טיפול.




בני אדם משילים, הרבה. למעשה נשפך כל כך הרבה 20% מהחיידקים בקומות שלנו הוא מהשיער, העור והאף שלנו (Hospodsky, 2012). אבל למרות שכל אחד ואחד מאיתנו משיל תאי עור מדי יום ביומו, זה יכול להרגיש כמו סטיגמה חברתית אם נשירתך נראית לעין. קשקשים, אותם גירודים, פתיתים לבנים בקרקפת, יכולים להרגיש קשה במיוחד להתמודד איתם מכיוון שלא ניתן לכסות אותם בשרוולים ארוכים או במכנסיים ועלולים להופיע על כתפיכם בנוסף לראשכם. למרות שזה יכול להרגיש מבודד, עד מחצית מאוכלוסיית העולם , לאחר גיל ההתבגרות חווה את מצב העור (טרנר, 2012). אפילו ה לדינוזאורים היה קשקשים (מקנמרה, 2018).

ויטלים

  • קשקשים נגרמים בדרך כלל על ידי דרמטיטיס סבוריאה או פטרייה דמוית שמרים הנקראת Malassezia.
  • ליקויים בריבופלאבין (ויטמין B2), ניאצין (ויטמין B3), אבץ ופירידוקסין (ויטמין B6) קשורים למצב.
  • תרופות ביתיות בעלות גיבוי מדעי הן בעלות תכונות חיטוי, אנטיבקטריאליות או אנטי פטרייתיות.
  • שמפו לקשקשת זמין כטיפול ללא מרשם או כמרשם.

מה גורם לקשקשת?

אך כדי להבין כיצד אנו יכולים להפחית או לגרש את הפתיתים המציקים, עלינו להבין מה גורם להם. ישנם מספר סיבות לקשקשת, אך חלקן שכיחות יותר מאחרות. אף על פי שעור יבש עלול לגרום לקרקפת מגרדת ולפתיתים לבנים שגורמים לו להיראות כמו קשקשים, זהו מצב שונה לחלוטין. (אם אתה לא ממש בטוח מה יש לך, עיין במאמר שלנו בנושא קרקפת יבשה לעומת קשקשים למידע נוסף.)







הגורם השכיח ביותר לקשקשת הוא דרמטיטיס סבוריאה, ותוכלו להגיע למצב זה בכל מקום שיש בו בלוטות שמן, כמו הקרקפת, הגבות, המפשעה, בתי השחי ואפילו לצד צידי האף. אפילו תינוקות לוקים בדרמטיטיס סבוריאה, ולעתים קרובות מספיק למצב זה יש שם משלו: כובע עריסה. סוג זה של דרמטיטיס גורם לעור שלך להיות שומני, אדום וקשקשי, והפתיתים שהוא גורם יכולים להיות צהובים או לבנים.

פרסומת





שמפו קשקשים במרשם, נמסר

ההבדל בין נימול לא נימול

זה הזמן להרגיש טוב עם השיער שלך.





למד עוד

הפטרייה דמוית השמרים מלשייה הוא גורם שכיח נוסף לקשקשת. פטרייה זו נמשכת לבלוטות השמן בקרקפת, בפנים ובגזע העליון שלך, ולא יכולה לגרום רק לקשקשת אלא גם להחמיר מצבי עור אחרים. זה יכול גם לגרום לאדמומיות, גירוד והתקלפות, אך הסימפטומים נוטים להיות בדרגה פחות חמורה מאשר כאשר קשקשים נגרמים על ידי דרמטיטיס סבוריאה. מאז מלשייה אוהב שמנים, זה לוקח חומצות שומן מבלוטות השמן שלך ומפר את מחסום עור הקרקפת, מה שמוביל לאובדן מים שעלול לגרום ליובש ולהתקלפות שאנו מקשרים לקשקשים (Wuthi-udomlert, 2011).

מה היתרונות בלקיחת dhea?

זה פחות נפוץ, אך קשקשים יכולים להיגרם גם על ידי צורות אחרות של דרמטיטיס כגון אקזמה או פסוריאזיס, תזונה או תגובה אלרגית למוצרי שיער. אם אתם סובלים מקשקשת, אולי כדאי לבצע בדיקת דם לבדיקה חסרים בחומרים מזינים כשרמות נמוכות של ריבופלאבין (ויטמין B2), ניאצין (ויטמין B3), אבץ ופירידוקסין (ויטמין B6) קשורות לדלקת עור סבורית (Borda, 2015).





תרופות ביתיות לקשקשת

רבים מאיתנו שמענו ששמפו רגיל עלול לפגוע בשיערנו. אמנם זה יכול להיות המקרה לאנשים עם ייצור שמן נמוך באופן טבעי, אך אנשים עם כמויות גבוהות יותר של שמנים טבעיים הנוטים לקשקשת אכן צריכים לשמפו באופן קבוע. זה עוזר לפשט את עודפי השמן שיכול להצטבר ולדרבן את הזיהום הפטרייתי שמוביל להופעת פתיתי קשקשים בשיער בריא לשעבר. תרופות קשקשים ביתיות אלה, המגובות בראיות מדעיות, עשויות לעזור אם ברצונך לנסות אפשרות טבעית לפני שתשקול מרשם או שמפו קשקשים רגיל.

חומץ תפוחים

רבות מהטענות הבריאותיות לגבי חומץ תפוחים בכל הנוגע לטיפול בקשקשים, כמו הרעיון שהחומץ יכול לעודד את גופך להשיל תאי עור מתים, פשוט אין להם שום גיבוי מדעי. אבל אנחנו כן יודעים שיש בחומץ תפוחים תכונות אנטי פטרייתיות נגד סוגים מסוימים של פטריות (מוטה, 2015; קאנג, 2003). אין מחקרים המראים כי חומץ תפוחים יכול לפעול ישירות על סוג הפטרייה הדומה לשמרים מלשייה אבל זה קשור לקשקשים.





אבקת סודה לשתייה

סודה לשתיה יכולה ללכת לעבודה במאבק בקשקשים בשתי דרכים: ראשית, כפילינג עדין שיכול להסיר פתיתים לא רצויים מהקרקפת, ושנית, כפטרייה המפחיתה את מקור הפתיתים הללו. מחקר אחד במבחנה מצא כי סודה לשתיה הצליחה לעצור את צמיחת הפטרייה אצל 79% מהסוגים שבדקו, ולהפחית את הצמיחה ב -17% נוספים (Letscher-Bru, 2013). מחקר נוסף שבדק כיצד אמבטיות סודה לשתייה השפיעו על אנשים עם פסוריאזיס מצאו כי טיפולים אלה הפחיתו גירוד וגירויים בהצלחה (Verdolini, 2005).

אבל אולי כדאי להיזהר עם סודה לשתיה. מצרך המזווה בעל pH של 9, מה שהופך אותו לבסיסי. טיפולים אלקליין הוכח כי הם עלולים לגרום נזק לסיבי השיער, מה שעלול להוביל לשבירת שיער ולסבולת (Dias, 2014). מחקרים אחרים הראה כי טיפולים אלקליין עשויים לזרוק את הלחות של העור שלך ולגרום לו להיות יבש וקשקשי (Gfatter, 1997), מה שמבטל מלכתחילה את כל פילינג הסודה לשתיה. אם אתה רוצה לנסות סודה לשתיה, התחל בצורה שמרנית כדי לראות איך העור שלך מגיב.

שמן קוקוס

קשקשים עשויים להחמיר עקב אקזמה, אך לשם נכנס שמן קוקוס. מריחת שמן קוקוס במשך שמונה שבועות הפחיתה את הסימפטומים של אטופיק דרמטיטיס, סוג של אקזמה, ב -68% מחקר אחד (Evangelista, 2014). סוג זה של אקזמה ידוע כגורם להתקלפות ולדלקת. עור יבש יכול גם להחמיר קשקשים, אם כי שוב, קרקפת יבשה שונה מקשקשת. מחקר נוסף מצא ששמן קוקוס היה יעיל באותה מידה לטיפול בעור יבש כמו שמן מינרלי (Agero, 2004).

שמן עץ התה

אם אתה מכיר שמנים אתרים, אתה כבר יודע את זה שמן עץ התה נחשב לסכין של הצבא השוויצרי של שמנים המשמשים לטיפול במגוון רחב של מצבים. קשקשים אינו יוצא מן הכלל. שמן עץ התה ידוע בפעולתו האנטיספטית, המיקרוביאלית והאנטי-דלקתית (Carson, 2006), אך יש לו גם פעילות אנטי-פטרייתית שיכולה להתמקד במפורש מלשייה . על ידי מיקוד לשמרים מסוג זה, שמן עץ התה עשוי להקל על הסימפטומים של דרמטיטיס סבוריאה (גופטה, 2004). מחקר אחד שבדקו את יעילותו של שמפו עם שמן עץ התה 5%, גילו כי בהשוואה לשמפו בתוספת פלסבו, פורמולה זו הפחיתה את חומרת תסמיני הקשקשת ב -41% ניכר (Satchell, 2002).

כדורי הזקפה הטובים ביותר ללא מרשם

שמן עשב לימון

שמפו עם מוצר העשוי משמן לימון גראס טופל בהצלחה באמצעות קשקשים מלשייה , מחקר אחד הראה (Wuthi-udomlert, 2011). אבל אתה כן רוצה לחפש ריכוז ספציפי אם אתה מחפש לנסות את התרופה הטבעית המסוימת הזו. מחקר אחד פתרונות שנבדקו עם 5, 10 ו -15% ריכוז שמן עשב לימון ומצאו שהפתרון של 15% הוא היעיל ביותר. לא לקח הרבה זמן לראות גם תוצאות משמעותיות. לאחר שבעה ימים קשקשת המשתתפים השתפרה ב -51% והשתפרה ב -74% ביום 14 (Chaisripipat, 2015).

אֶקָלִיפּטוּס שמן

ראשית הדברים הראשונים: אם ברצונך להשתמש בשמן אקליפטוס לטיפול בקשקשים בבית, עליך לדלל את השמן האתרי בשמן נשא, שמן ניטרלי העדין על העור כגון שקדים, חוחובה או שמן קוקוס. הוכח שיש לאקליפטוס תכונות אנטי דלקתיות (Hotta, 2010), אשר עשוי לעזור להקל על הסימפטומים של דרמטיטיס סבוריאה. אבל זה גם קיים תכונות חיטוי, אנטיבקטריאליות ופטריות והוכח כמטפל בדרמטיטיס חיידקית (פרדס, 2017), שעשוי לסייע כנגד כמה מקורות של קרקפת קשקשת. תרכובת אחת המופקת מאקליפטוס, 1-8 Cineol, הוצגה על ידי מחקר 2012 להילחם בהצלחה בקשקשים (Selvakumar, 2012).

אלוורה

אלוורה מבטיח כטיפול בקשקשים, אך אין מעט מחקרים שבודקים ישירות את השפעותיו על המצב. ה שימוש מקומי של אלוורה עשוי להיות מועיל כטיפול במצבי עור כגון פסוריאזיס, והוא שימש מבחינה היסטורית לטיפול בנשירת שיער (אלוורה, 2016). מחקר עבר ציין כי הפעילות האנטי בקטריאלית והמיקרוביאלית של אלוורה מסייעת במניעת קשקשים וכי לצמח יש גם תכונות אנטי פטרייתיות שעשויות להגן מפני התקרחות (נשירת שיער) (Hashemi, 2015). כרגע אין מחקר שמתייחס אם אלוורה יכולה לעזור בפטריות ספציפיות לקשקשת. אבל גם לאלוורה יש תכונות אנטי דלקתיות זה, לכל הפחות, עשוי להפחית את הסימפטומים או את חומרת הקשקשים (Vazquez, 1996).

אפשרויות טיפול אחרות

אם אף אחת מהתרופות הטבעיות הללו לא עובדת עבורך, ישנן אפשרויות אחרות לטיפול בקשקשת. שמפו נגד קשקשים זמין כמרשם, אך ישנם גם מוצרים ללא מרשם (OTC). שמפו קשקשים רבים משתמשים בחומר אנטי פטרייתי כגון אבץ פיריטיון (נקרא גם אבץ פיריציון), סלניום גופרתי או קטוקונזול. ייתכן שתראה גם חומצה סליצילית, אשר יכולה לעזור בהרחקת קנה המידה העודף מהקרקפת לפני שתזדמן להפוך לפתיתי קשקשים. אך ייתכן שתרצה לבדוק את תגובתך לחומצה סליצילית לפני שאתה מתחייב לבקבוק, מכיוון שהוא עלול לייבש את העור ולגרום להתקלפות יתרה אצל אנשים מסוימים. אם ניסית אפשרויות OTC בעבר ולא ראית תוצאות, שוחח עם רופא העור על אפשרויות המרשם שלך.

הפניות

  1. Agero, A. L., & Verallo-Rowell, V. (2008). ניסוי מבוקר כפול-סמיות מבוקר P15A שהשווה בין שמן קוקוס כתית עם שמן מינרלי כקרם לחות לשיגרון קל עד בינוני. צור קשר עם דרמטיטיס, 50 (3), 183–183. doi: 10.1111 / j.0105-1873.2004.00309ew.x, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344
  2. אלוורה. (2016, 29 בנובמבר). נלקח מ https://nccih.nih.gov/health/aloevera
  3. בורדה, ל 'ג', וויקראמאנייקה, ט 'ג (2015). דרמטיטיס סבורתי וקשקשת: סקירה מקיפה. כתב העת לדרמטולוגיה קלינית וחקירתית, 3 (2). doi: 10.13188 / 2373-1044.1000019, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4852869/
  4. Carson, C. F., Hammer, K. A., & Riley, T. V. (2006). Melaleuca alternifolia (שמן עץ התה): סקירה של תכונות מיקרוביאליות ואחרות. ביקורות מיקרוביולוגיות קליניות, 19 (1), 50–62. doi: 10.1128 / cmr.19.1.50-62.2006, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16418522
  5. Chaisripipat, W., Lourith, N., and Kanlayavattanakul, M. (2015). טוניק לשיער נגד קשקשים המכיל לימון גראס (Cymbopogon flexuosus) שמן. מחקר על רפואה משלימה, 22 (4), 226–229. doi: 10.1159 / 000432407, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26566122
  6. Dias, M. F. G., Pichler, J., Adriano, A., Cecato, P., & Almeida, A. D. (2014). ה- pH של השמפו יכול להשפיע על השיער: מיתוס או מציאות? כתב העת הבינלאומי לטריכולוגיה, 6 (3), 95. doi: 10.4103 / 0974-7753.139078, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/
  7. Evangelista, M. T. P., Abad-Casintahan, F., & Lopez-Villafuerte, L. (2013). ההשפעה של שמן קוקוס בתולי מקומי על מדד SCORAD, אובדן מים טרנספידרמי וקיבול העור בבדיקת אטופיק דרמטיטיס קלה עד בינונית: ניסוי קליני אקראי, כפול סמיות. כתב העת הבינלאומי לדרמטולוגיה, 53 (1), 100–108. doi: 10.1111 / ijd.12339, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24320105
  8. Gfatter, R., Hackl, P., & Braun, F. (1997). השפעות הסבון וחומרי הניקוי על ה- pH על פני העור, הידרציה שכבת קורנאום ותכולת שומן בתינוקות. דרמטולוגיה, 195 (3), 258-262. doi: 10.1159 / 000245955, https://www.karger.com/Article/Abstract/245955
  9. Gupta, A. K., Nicol, K., & Batra, R. (2004). תפקידם של חומרים אנטי פטרייתיים לטיפול בדרמטיטיס סבוריאה. כתב העת האמריקני לדרמטולוגיה קלינית, 5 (6), 417-422. doi: 10.2165 / 00128071-200405060-00006, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15663338
  10. Hashemi, S. A., Madani, S. A., & Abediankenari, S. (2015). הסקירה על תכונות אלוורה בריפוי פצעים עוריים. BioMed Research International, 2015, 1-6. doi: 10.1155 / 2015/714216, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4452276/
  11. Hospodsky, D., Qian, J., Nazaroff, W. W., Yamamoto, N., Bibby, K., Rismani-Yazdi, H., & Peccia, J. (2012). תפוסה אנושית כמקור לחיידקים פנימיים באוויר. PLoS ONE, 7 (4). doi: 10.1371 / journal.pone.0034867, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3329548/
  12. Hotta, M., Nakata, R., Katsukawa, M., Hori, K., Takahashi, S., & Inoue, H. (2009). Carvacrol, מרכיב של שמן טימין, מפעיל PPARα ו- γ ומדכא ביטוי COX-2. כתב העת למחקר ליפידים, 51 (1), 132–139. doi: 10.1194 / jlr.m900255-jlr200, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2789773/
  13. קאנג, H.-C., Park, Y.-H., & Go, S.-J. (2003). עיכוב גדילה של פטרייה פיטופתוגנית, מינים Colletotrichum על ידי חומצה אצטית. מחקר מיקרוביולוגי, 158 (4), 321-326. doi: 10.1078 / 0944-5013-00211, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14717453
  14. לטשר-ברו, V., Obszynski, C. M., Samsoen, M., Sabou, M., Waller, J., & Candolfi, E. (2012). פעילות אנטי פטרייתית של נתרן ביקרבונט כנגד חומרים פטרייתיים הגורמים לזיהומים שטחיים. Mycopathologia, 175 (1-2), 153–158. doi: 10.1007 / s11046-012-9583-2, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22991095
  15. מקנמרה, מ 'א', ג'אנג, פ ', קירנס, ס' ל ', אור, פ' ג ', טולוז, א', פולי, ט ', ... ג'ואו, ז' (2018). עור מאובן חושף התפתחות משותפת עם נוצות ומטבוליזם אצל דינוזאורים נוצות וציפורים מוקדמות. תקשורת טבע, 9 (1). doi: 10.1038 / s41467-018-04443-x, https://www.nature.com/articles/s41467-018-04443-x
  16. Mota, A. C. L. G., Castro, R. D. D., Oliveira, J. D. A., and Lima, E. D. O. (2014). פעילות אנטי פטרייתית של חומץ תפוחים על מינים של קנדידה המעורבים בסטומטיטיס תותבת. כתב העת לתותבות, 24 (4), 296–302. doi: 10.1111 / jopr.12207, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25219289
  17. Orchard, A., & Vuuren, S. V. (2017). שמנים אתרים מסחריים כמיקרוביאל פוטנציאליים לטיפול במחלות עור. רפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות, 2017, 1–92. doi: 10.1155 / 2017/4517971, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5435909/
  18. Satchell, A. C., Saurajen, A., Bell, C., & Barnetson, R. S. (2002). טיפול בקשקשים עם שמפו שמן עץ התה 5%. כתב העת של האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה, 47 (6), 852–855. doi: 10.1067 / mjd.2002.122734, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368
  19. Selvakumar, P., Naveena, B. E., & Prakash, S. (2012). מחקרים על פעילות נגד קשקשים של השמן האתרי של קולוס אמבויניקוס ואקליפטוס גלובולוס. כתב העת אסיאתי פסיפיק למחלות טרופיות, 2. doi: 10.1016 / s2222-1808 (12) 60250-3, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2222180812602503
  20. טרנר, G. A., Hoptroff, M. R., & Harding, C. (2012). תפקוד לקוי של שכבת הקרנית בקשקשים. כתב העת הבינלאומי למדעי הקוסמטיקה, 34 (4), 298–306. doi: 10.1111 / j.1468-2494.2012.00723.x, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3494381/
  21. Vázquez, B., Avila, G., Segura, D., & Escalante, B. (1996). פעילות אנטי-דלקתית של תמציות מג'ל אלוורה. כתב העת לאתנופרמקולוגיה, 55 (1), 69–75. doi: 10.1016 / s0378-8741 (96) 01476-6, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9121170
  22. Verdolini, R., Bugatti, L., Filosa, G., Mannello, B., Lawlor, F., & Cerio, R. R. (2005). אמבטיות נתרן ביקרבונט מיושנות לטיפול בפסוריאזיס בעידן הביולוגים העתידניים: בעל ברית ותיק שיש להציל אותו. כתב העת לטיפול בדרמטולוגיה, 16 (1), 26-29. doi: 10.1080 / 09546630410024862, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15897164
  23. Wuthi-udomlert, M., Chotipatoomwan, P., Panyadee, S., & Gritsanapan, W. (2011). השפעה מעכבת של שמפו לימון גראס על מלאסזיה פורפור: שמרים הקשורים לקשקשת. כתב העת הדרום-מזרח אסייתי לרפואה טרופית ובריאות הציבור, 42 (2), 363–369. נלקח מ https://www.tm.mahidol.ac.th/seameo/publication.htm
ראה עוד