אנטי אייג'ינג ועור מזדקן: דברים שאתה יכול לעשות היום

אנטי אייג'ינג ועור מזדקן: דברים שאתה יכול לעשות היום

כתב ויתור

אם יש לך שאלות או חששות רפואיים, אנא שוחח עם רופא המטפל שלך. המאמרים על מדריך הבריאות מושתתים על ידי מחקרים שעמדו על ביקורות עמיתים ומידע שנשאב מחברות רפואיות וסוכנויות ממשלתיות. עם זאת, הם אינם תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, אבחון או טיפול.

האם קיימת סיאליס ללא מרשם

מזרקת הנעורים הייתה נושא לסיפורים ואגדות עוד מימי התרבויות הקדומות. עם הזמן הרצון להיראות צעיר לא פחת - סימני ההזדקנות יכולים להתחיל כבר בשנות ה -30 וה -40 לחייך. למרבה הצער, מדענים עדיין לא גילו את התרופה להזדקנות. עם זאת, ישנן אפשרויות לעיכוב של סימני ההזדקנות הגלויים. מעל 230 מיליארד דולר מושקעים ברחבי העולם על מוצרים שיעזרו לך להיראות צעירה יותר (McCullough, 2006).

ויטלים

  • סימני הזדקנות העור יכולים להתחיל כבר בשנות ה 30-40.
  • כמה סימנים שכיחים להזדקנות הם קווים דקים, קמטים, ירידה בגמישות העור וכתמים כהים.
  • הגורמים הגדולים ביותר לשינוי העור הם נזקי השמש וחשיפה לעשן סיגריות.
  • הטיפולים כוללים תרופות מקומיות (כמו טרטינואין) ופרוצדורות (כמו זריקות רעלן בוטולינום או מילוי, לייזרים, פילינג כימי וניתוחים קוסמטיים).
  • הטיפול הטוב ביותר להזדקנות העור הוא מניעה: יש למרוח קרם הגנה של לפחות 30 SPF מדי יום.

מהם הסימנים להזדקנות העור

במידה מסוימת, שינויים בהזדקנות העור יכולים להשתנות בקרב אנשים על סמך הגנטיקה שלהם, האתניות שלהם, עד כמה הם טיפלו בעורם כשהיו צעירים וכו '. עם זאת, חלק מהתכונות של הזדקנות העור שכיחות יחסית:

  • הפחתת גמישות העור: חשבו על גומייה המשמשת שוב ושוב. עם הזמן, רצועת הגומי ההיא אינה נצמדת כמו פעם ונשארה נמתחת - זהו אובדן גמישות ודומה למה שקורה לעור שלנו לאורך זמן. העור שלך עשוי להרגיש רפוי או שקוע ואין לו עוד מראה יציב ומהודק שהיה לך כשהיית צעיר יותר.
  • קווים עדינים
  • קמטים וקמטים עמוקים: קמטים דינמיים הם כאלה שרואים רק עם הבעות פנים, כמו הקווים הדקים סביב העיניים כשאתה מחייך. עם הזמן, הקמטים נעשים קבועים ונמצאים ללא קשר לתנועת הפנים.
  • נקודות כהות
  • מרקם עור גס
  • כלי דם דקים גלויים
  • העור נהיה דק ושברירי יותר
  • אובדן שומן ושרירים מתחת לעור, נותן מראה חלול.

פרסומת

לפשט את שגרת טיפוח העור שלך

כל בקבוק ההגנה הלילית שנקבע על ידי הרופא מיוצר עבורך עם מרכיבים רבי עוצמה שנבחרו בקפידה ונמסר לדלתך.

איך עובדת טבעת הפין
למד עוד

מה גורם לעור להזדקן

ככל שאנו מתבגרים, אנו חווים גורמים מהותיים וגם חיצוניים להזדקנות. גורמים פנימיים הם אלה שאינם בשליטתנו. דוגמה אחת היא אובדן רקמות רכות (שרירים, שומן) שמתחת לעור ש בדרך כלל מתרחשת עם ההזדקנות (קו, 2017). אובדן זה מוביל למראה מנופח (ולא למראה שמנמן וצעיר) וגורם לצניחת העור ויוצר קמטים עמוקים ורבים יותר. אובדן גמישות העור בעור מתרחש גם עם הגיל ותורם לצניחת העור ולהופעת קמטים (Ko, 2017). ההשפעה המתמדת של כוח הכבידה על העור מוביל גם לנפילה (Khazanchi, 2007). חילוף החומרים בעור ותחלופת העור משתנים עם גילנו ; העור נעשה דק יותר, מפרק קולגן במקום ליצור אותו ומגדיל את מספר התאים הפיגמנטיים (מלנוציטים) (Baumann, 2007). שינויים אלה גורמים לעור הפנים להיות דק ו יבש עם צבע כתם או מנומר (קו, 2017). גנטיקה בהחלט ממלאת תפקיד בהזדקנות והיא גורם מהותי נוסף שיש לקחת בחשבון.

גורמים חיצוניים להזדקנות הם אלה שניתן לשנות אם מתחילים מוקדם; קל יותר למנוע הזדקנות חיצונית מאשר להפוך אותה. האשם השכיח ביותר להזדקנות חיצונית הוא נזק לשמש (הידוע גם בשם צילום הזדקנות או הזדקנות מוקדמת). כשאתה חושף את עורך לשמש, הוא מקבל קרני אולטרה סגול (UVA) ואולטרה סגול B (UVB) - שני סוגי קרני UV אלה גורמים נזק לעור. נזקי שמש אלה גורמים לך להראות מבוגר ממה שהיית נראה באופן טבעי. עד ל 80% מהשינויים בעור המזדקן יכול להיות בגלל נזקי שמש ולא רק מזדקן (Amaro-Ortiz, 2014). חשיפה רבה מדי לשמש (בחוץ או במיטות שיזוף מקורות) לא רק גורמת לך להיראות מבוגר מגילך אלא גם מגדילה את הסיכון לסרטן העור.

עישון סיגריות הוא אחר גורם שכיח להזדקנות חיצונית , ללא תלות בנזקי שמש, או גורמים אחרים (Farage, 2008). הכימיקלים בעשן הסיגריות יכולים להאיץ את תהליך ההזדקנות על ידי פגיעה בכלי הדם בעור ובירידה באלסטיות העור (Ko, 2017). זה גם גורם לעור להיות מחוספס יותר ומגביר את הסיכון לקמטים. מחקר אחד הראה שלמעשנים יש כמעט סיכון גבוה פי שלוש של קמטים בינוניים עד חמורים בהשוואה ללא מעשנים (Castelo-Branco, 1998).

כיצד לעצור או להפוך סימני הזדקנות

הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות כדי לשמור על עורך צעיר הם להפסיק לעשן ולמנוע נזקי שמש באמצעות הגנה מפני השמש. עליך למרוח קרם הגנה בכל פעם שאתה יוצא החוצה, גם אם זה יום מעונן. הקפידו להשתמש בקרם הגנה רחב של ספקטרום (מגן מפני UVA ו- UVB) עם דירוג של לפחות 30 SPF. לבישת בגדי מגן, כמו כובע רחב שוליים ומשקפי שמש, יכולים גם להגן עליך מפני הזדקנות מוקדמת. לבסוף, כל סוג של שיזוף אינו בריא לעור שלך. בניגוד למה שנהוג לחשוב, שיזוף אינו מגן עליך מפני כוויות שמש או נזקי שמש. ללא קשר לגילך, עליך להגן על עורך מפני נזקים נוספים בעזרת טיפוח העור וההגנה מפני השמש.

רטינואידים:

Tretinoin (שם המותג Retin-A) היא תרופה אקטואלית היעילה לשיפור מראה העור המזדקן; זה שייך לסוג של תרופות הנקראות רטינואידים מכיוון שהם עשויים מויטמין A (רטינול). Tretinoin יכול לשפר את הקמטים הדקים, רפיון העור, וכן כתמים חומים הנראים בעור מזדקן (Mukherjee, 2006). Tazarotene ו- adapalene הם רטינואידים פחות נפוצים (Chien, 2020). רטינואידים אינם פתרון מהיר - עשויים לחלוף מספר חודשים עד שהשיפור בעור המזדקן מופיע. טרטינואין יכול להגביר את רגישות העור שלך לשמש ולגרום לך יותר סיכוי לכוויות שמש; זה יכול גם לגרום ליובש וגירוי בעור. אם אתה משתמש ברטינואידים, חשוב שתמרח קרם הגנה מדי יום. נשים בהריון או מניקות לא צריכות להשתמש בטרטינואין.

  • רעלן בוטולינום (שם המותג בוטוקס) מחליש את שרירי הפנים הספציפיים (מצח, סביב העיניים והפה) כדי להקטין את המראה של קמטים דינמיים (קמטים שמקורם בתנועת פנים חוזרת ונשנית).
  • ניתן להשתמש במילוי הזרקה (למשל Juvederm, Restylane, Radiesse) למילוי קמטים עמוקים.
  • לעתים משתמשים בווליזרים מזריקים (למשל Sculptra, Voluma) ליצירת נפח רב יותר (בלחיים, בשפתיים, בקו הלסת וכו '), מה שהופך את הפנים שלך למלאות יותר וצעירות יותר.
  • טיפולי לייזר עשויים להיות אופציה לשיפור סימני ההזדקנות המוקדמת, בהתאם לגוון העור שלך, כמות נזקי השמש וגורמים אחרים. ישנם סוגים שונים של לייזרים (אבלטיביים, לא-אבליים וכו '), כל אחד בדרגות יעילות שונות, זמן השבתה נדרש וסיכונים נלווים.
  • פילינג כימי משתמש בכימיקלים קשים כדי להסיר את השכבה החיצונית של העור, מקדם צמיחה מחודשת של העור כדי לאזן את גוון העור ולהדק עור רפוי (Chien, 2020).
  • ניתוחים קוסמטיים הם היעילים ביותר לשיפור קמטים ורפיון עור, במיוחד אצל אנשים מבוגרים, אך יש להם הסיכונים הפוטנציאליים הגבוהים ביותר והשבתה הממושכת ביותר (McCullough, 2006)

סיכום

ככל שהטכנולוגיה מתקדמת, המדענים לומדים יותר על תהליך ההזדקנות וכיצד להאט אותו - אך הרבה עדיין לא מובנים. הדרך הטובה ביותר להאט את סימני ההזדקנות היא להגן על העור מפני נזקי שמש וחשיפה לעשן סיגריות. כמו כן, הגנה על עורך בעודך צעיר יכולה לעזור לך לשמור על מראה הנעורים שלך זמן רב יותר. אל תחכה לראות קמטים לפני שתתחיל ללבוש קרם הגנה יומי. התייעץ עם רופא העור שלך כדי לקבוע אם טיפולים נגד הזדקנות מתאימים לך.

האם אתה יכול לשתות אלכוהול בזמן נטילת פנטופרזול

הפניות

  1. Amaro-Ortiz, A., Yan, B., & D'Orazio, J. (2014). קרינה אולטרה סגולה, הזדקנות והעור: מניעת נזק על ידי מניפולציה אקטואלית של cAMP. מולקולות, 19 (5), 6202-6219. doi: 10.3390 / מולקולות 19056202 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24838074/
  2. באומן, ל '(2007). הזדקנות העור והטיפול בו. כתב העת לפתולוגיה, 211 (2), 241-251. doi: 10.1002 / path.2098 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17200942/
  3. Castelo-Branco, C., Figueras, F., Martıniaz de Osaba, M., & Vanrell, J. (1998). קמטים בפנים אצל נשים לאחר גיל המעבר. ההשפעות של מצב עישון וטיפול הורמונלי חלופי. Maturitas, 29 (1), 75-86. doi: 10.1016 / s0378-5122 (97) 00087-x https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9643520/
  4. Farage, M., Miller, K., Elsner, P., & Maibach, H. (2008). גורמים פנימיים וחיצוניים בהזדקנות העור: סקירה. כתב העת הבינלאומי למדעי הקוסמטיקה, 30 (2), 87-95. דוי: 10.1111 / j.1468-2494.2007.00415.x https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18377617/
  5. Khazanchi, R., Aggarwal, A., & Johar, M. (2007). אנטומיה של פנים מזדקנות. כתב העת ההודי לכירורגיה פלסטית, 40 (2), 223. doi: 10.4103 / 0970-0358.37775 https://www.researchgate.net/publication/26494392_Anatomy_of_aging_face
  6. Ko, A., Korn, B., & Kikkawa, D. (2017). הפנים המזדקנות. סקר עיניים, 62 (2), 190-202. דוי: 10.1016 / j.survophthal.2016.09.002 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27693312/
  7. McCullough, J. (2006). מניעה וטיפול בהזדקנות העור. תולדות האקדמיה למדעים בניו יורק, 1067 (1), 323-331. דוי: 10.1196 / annals.1354.044 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16804006/
  8. Mukherjee, S., Date, A., Patravale, V., Korting, H., Roeder, A., & Weindl, G. (2006). רטינואידים בטיפול בהזדקנות העור: סקירה של יעילות ובטיחות קלינית. התערבויות קליניות בהזדקנות, 1 (4), 327-348. דוי: 10.2147 / ciia.2006.1.4.327 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
ראה עוד